おうちの中で過ごすことが多い毎日ですね。

身体を動かすことが少ないかと思いますが、お口を動かすことも少なくなっていませんか？

お子様は、学校での生活がない毎日、友達と話す機会も減っています。

大人も同様、外に出ていてもマスクの装着で話す機会が減っていますよね。

そんな皆さんに「あいうべ体操」をお勧めします。

大きくお口を開けて「あいうべ」と動かしてみてください。お口の周りの筋肉をほぐす魔法の体操です。

鏡をみたら「あいうべ」　できるだけ大げさにやってみてください。心とお口のリフレッシュ

 

萩野歯科医院